［预防保健］

　　一、睡姿的选择及其它：

　　中风病人睡觉时应注意以下几点：床褥不可太软；病人要三至四枕头去保持正确睡姿；多采用侧卧在患侧的一边（褥病人没有肩痛及其它不适）；夜间应采用一个可使病人安睡的位置。

　　（一） 侧卧在中风的一边

　　它的好处是可使病人更注意患侧的肢体及增加触感。

　　（1）作为承托头部，一个枕头已经足够；

　　（2）背部可垫一个枕头，好侧微倾向后；

　　（3）患侧的肩膀应向前伸展，手肘伸直，双手间可放置一个枕头；

　　（4）患侧的髋部要伸直，膝部微曲；

　　（5）好侧腿可放置在舒适的位置，双脚间可放置小枕头。

　　（二） 侧卧在正常的一边

　　（1）头部用一个枕头承托；

　　（2）患侧手臂及手部用枕头承托，尽量向前伸，手肘保持伸直，手部不可垂出枕边；

　　（3）好侧的手放置在一舒适位置；

　　（4）患侧的髋部保持伸直，膝部微曲，用枕头承托；

　　（三）仰卧

　　(1)头和躯干成一直线，将枕头垫在头和肩膀下；

　　(2) 患侧肩部要高于好侧的一边，手掌向下。

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