伴随着冷空气的到来，这一段时期到医院门诊部来就诊的心脑血管病患者明显增多，而且患者呈现出年轻化的趋势。专家提醒，由于心脑血管病在冬季容易发作，所以患者应在这段时期懂得如何自我保健，并定期去医疗机构体检。

　　心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，主要包括：高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞。目前上海每年死于心血管疾病的人超过3万，每年因治疗此类疾病所需的医疗费用逾亿元，心脑血管疾病已经成为威胁健康的“头号杀手”。目前本市的心脑血管病现状仍呈现出“三高三低”的特征：三高——  
—高患病率、高致残率、高死亡率；三低———低知晓率、低控制率、低治愈率。

　　不少年轻人认为，冠心病和高血压等心血管病是老年人才得的病，与自己无关。而如今越来越多的证据显示，冠心病和高血压有年轻化趋势。仅在我国6～18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达到8％。对于有高血压家族史的年轻人，尤其是30岁以后，应定期测量血压，以便及早发现，及时治疗，并纠正诱发血压增高的饮酒、口味过咸等不良习惯。

　　冠心病的发展早在青年甚至幼年时期就已经开始，只是血管要狭窄到一定程度，或是合并急性血栓形成时才会有明显症状。由于遗传、饮食、生活习惯以及外界环境等因素的影响，不同人发病年龄也不一样，有些人甚至一生也不会出现明显症状。可目前，冠心病心肌梗死出现在很多年轻人当中，有的还因此死亡。因此，年轻人万不可认为这些疾病与己无关。

　　对于已经有过心血管病史的患者，专家提醒，上班时千万不要为了赶时间追赶公交车。人为了追上车，必然要跑一段路，速度相对也比较快。由于运动需要大量的氧气，血液流动的速度和流量自然就会加大，大量的血液涌入已收缩的血管很有可能引起堵塞、血栓，有的人就有可能发生血管爆裂，造成脑出血，这种情况是非常危险的。

来源：中国第一妇科网